前列腺炎的患者本来是以中老年男性为主的，但近几年前列腺炎的发病人群越来越趋于年轻化，有越来越多的年轻男性受到前列腺炎的袭击，甚至二十出面的年青小伙子来看前列腺炎也不是什么新闻了。

      据沈阳博仕医院专家分析，前列腺炎年轻化与年轻男性工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等有密切的关系。此外，长时间骑车、驾车以及办公室一族，经常久坐使前列腺受压，血液循环产生障碍，也易患前列腺炎。

      为了避免前列腺炎打扰自己的正常生活，青年男性朋友一定要做好预防工作。那么年轻男性如何预防前列腺炎呢?

      一、合理饮食：很多的年轻人喜欢辛辣、刺激性食物，殊不知这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作，我们应当避免，此外多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅，预防前列腺炎。

      二、合理作息：也许会因为工作加班加点，休息不规律，久坐成为一种习惯，导致前列腺长时间充血，血液循环障碍，导致身体免疫力下降，易感染细菌，引起炎症。

      三、戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，而香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

      四、戒酒：酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯，但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血，严重者可造成前列腺中毒。