在生活中，男性的性能力是非常关键的，因为它是影响夫妻之间感情的桥梁，然而不少男人因为想要提高性能力，采取盲目的民间偏方疗法，熟不知存在着弊大于利的隐患，今天我们把进补的矛头指向了既天然又健康无副作用的饮食上。

    韭菜：韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，具有补肾益阳的功效，对缓解老年人性功能衰退、阳痿等有明显疗效。

    羊腰子：吃什么补什么，这句话用在羊腰子上在合适不过了，羊腰子含有丰富蛋白质，有生精益血、壮阳补肾的功效。可以帮助治疗肾虚阳痿，让男人重新燃起旺火。

    虾：中医认为虾味甘、咸，性温，不仅营养丰富、味道鲜美，而且还能起到非常好的壮阳药用作用。有益肾、补精，通乳之功，能帮助强身健体。

    荔枝：中医认为荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效，荔枝含各种丰富营养物质，还能帮助治疗肾亏、阳痿早泄，改善人体循环，但不宜多食。

    泥鳅：泥鳅里含有优质蛋白质、维生素A、脂肪等各种元素。它可以帮助补中益气、养肾调气，促进精子形成，对调节性功能有非常好的作用。

    鸡蛋：鸡蛋丰富的营养成分被认为是性生活后恢复元气极好的还原剂。如果你的性生活过于频繁，吃鸡蛋不仅可以提高性趣，还能帮助恢复男人体力。

    如果对于性能力非常重视的朋友，或者是性能力已经出现问题的朋友，都可以尝试一下上述的食疗方法，相信效果还是显而易见的，当然，严重的话还是建议到正规男科医院就诊。